《你今天累吗》
你今天累吗txt，chm，pdf，epub，mobi下载作者: 陈沈唯
出版社: 机械工业
出版年: 2007-1
页数: 218
定价: 20.00元
ISBN: 9787111202912
内容简介 · · · · · ·
巧妙应对工作和生活中的各种压力，让所有职场人变得轻松的智慧故事。一套缓解压力、控制情绪的神奇方法。
根据世界卫生组织的统计数据，压力已经成为了人类健康的第一大杀手。竞争环境的恶劣，生活上烦心的琐事，都让现代人感到压力无处不在，情绪恶化，身体情况也随之变得糟糕，反过来影响到正常的工作和生活，因而形成恶性循环。
本书以故事的形式来讲解如何释放心理压力，学习控制情绪的技巧，根据科学的心理治疗方法，一步步帮助读者缓解压力，轻松度过心理阴暗期。
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- 1条评论
Story°2024-06-27 00:57:23- 感谢谢谢
