《家庭备孕指南》

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作者: 齐塔·韦斯特
出版社: 科学普及出版社
副标题: 目录 序 7 七日食疗 七日食疗的准备工作 16 购买七日食疗物品 18 可能发生的改变 20 七日食疗中的汤类 22 规划您的生活 日常饮食 41 良好的购物习惯 42 烹饪窍门儿 44 十大原则： 蛋白质和复合碳水化合物要混合食用 46 保持水分供应充足 54 饮食多样化 56 ………… 食谱 早餐 106 午餐或晚餐 110 午餐 118 ………… 术语表 138 作者简介，致谢 140
译者: 孙晓梅
出版年: 2006-1
页数: 186
定价: 39.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787110063460

内容简介  · · · · · ·

也许您正在为第一次怀孕做着积极的准备，或者您想了解更多的备孕知识，本书将告诉您这一切，帮助您成为一个健康、快乐和成功的母亲。

　　本书还详细介绍了备孕女性的日常饮食、肌体运动、营养补充和一些常规疗法帮助您度过自然或辅助受孕的每个阶段。

　　本书作者齐塔·韦斯特女士是著名的助产士、营养学家和针灸医师，她曾帮助过无数女性完成了健康的妊娠。

作者简介  · · · · · ·

本书由英国著名的助产士、营养专家和针疗医师兹塔•维斯特写作，她已经帮助无数女性完成了健康的妊娠。